
"Take 5": una estrategia para encarar los comportamientos molestos
?Le molesta la conducta de alguien? Le proponemos cinco pasos pr¨¢cticos que lo ayudar¨¢n a plantear el problema a la otra persona.
1. Espere antes de actuar
- T¨®mese un tiempo a solas para reflexionar y recuperar la calma.
- Conceda el beneficio de la duda.
- Seguidamente, pida a la persona en cuesti¨®n que se re¨²na con usted, sin que nadie les moleste, y expl¨ªquele por qu¨¦ desea hablar con ella.
2. Comparta su perspectiva
- Durante el encuentro, describa la situaci¨®n, especificando la hora, el lugar y las circunstancias.
- Describa el comportamiento observable que le molest¨®, utilizando frases en primera persona y evitando juicios u opiniones.
- Describa el impacto que dicho comportamiento tuvo en usted (y en otras personas).
3. Explique su motivaci¨®n
- Conceda a la otra persona el beneficio de la duda: puede que no sea consciente del impacto de su comportamiento.
- Explique por qu¨¦ plantea el tema.
4. Solicite a la otra persona su punto de vista
- Use preguntas abiertas para entender su razonamiento e intenci¨®n.
- Escuche con curiosidad y confirme que entiende el punto de vista expuesto.
5. Converse sobre un cambio
- Pida a la otra persona que modifique su comportamiento.
- H¨¢galo centr¨¢ndose en dicho comportamiento y no en los valores o en la personalidad de su interlocutor.
- Invol¨²crese en un di¨¢logo sobre posibles soluciones.
